become كيف تصبح متسلق الجبال - نصائح ، أقسام ، أساسيات

يمكن اعتبار تسلق الجبال أول هوايات متطرفة للبشرية. وإذا كان للتغلب على الحواجز والصخور الجبلية في البداية أهمية عملية ، فقد تحولت في نهاية القرن العشرين إلى رياضة خطيرة وصعبة. الاستثناء هو التسلق الصناعي ، لكنه الآن لا يتعلق به.

قبل الركض إلى المتجر لشراء المعدات ، عليك أن تقرر نوع تسلق الجبال الذي تفضله: التسلق أو تسلق الجبال أو الرياضة. في الحالة الأخيرة ، من الأفضل أن تبدأ بنادي الملف الشخصي. ولنتذكر أن التسلق الرياضي هو الانضباط التنافسي الأكثر صدمة.

لسوء الحظ ، لا توجد قاعدة كاملة لمدارس تسلق الجبال في روسيا. ولكن في كثير من الأحيان توجد مثل هذه الأقسام على أساس مؤسسات التعليم العالي مثل جامعة ولاية ميشيغان ، وزارة التعليم العالي ، LETI. يجب عليك أيضًا زيارة مواقع الاتحاد الروسي لتسلق الجبال ، أو ببساطة البحث عن نادي مفتوح في مدينتك.

يجب أن يكون متسلق هاردي. ليست قوية أو سريعة ، ولكن هاردي. لذلك ، فإن التدريب الرئيسي للمتسلقين: الجري والتزلج عبر البلاد والتزلج عبر البلاد والسباحة. تقنية الصعود والهبوط تنجح عند جدار التسلق. 1-2 مرات في السنة النادي يمارس الرياضة جمع مع رحيل إلى الجبال الحقيقية يرافقه المدربين.

يركز تسلق الصخور حصرياً على تسلق الصخور. يتم تضمينه في فصول تسلق الجبال ، ولكن يتم تخصيصه لأنشطة رياضية منفصلة وفي الهواء الطلق.

اقرأ ايضا

تسلق ينطوي على التدريبات العادية على مدار السنة. سلازيت في الجبال مرة واحدة ، خذ قسطًا من الراحة حتى الموسم التالي لن يعمل حتى بالنسبة للرياضي المتمرس. شحذ المهارات وتقنيات السلامة تحتاج إلى باستمرار.

عادة ، قبل التسجيل في ناد للتدريب الدائم ، يتم عرض متسلق الجبال في المستقبل على حضور دورة تدريبية تجريبية. الكثير من الأفلام السينمائية ("عمودي") أو أفلام هوليود ("الحد العمودي") تدور حول هذه الهواية ، وهي رومانسية للغاية ، وتحتاج إلى أن تجعلهم يشعرون بتعقيد العمل المقبل. إذا لم تختف الرغبة في تسلق الجبال بعد إجراء اختبار تجريبي ، فستحتاج إلى دفع رسوم وشراء المعدات الموصى بها وبدء الدراسة.

أثناء الصعود ، يجب عليك اتباع جميع قواعد السلامة. خلاف ذلك ، هناك خطر من مواجهة Black Climber ، الشائعات التي كانت موجودة منذ أوقات تسلق الجبال السوفيتية. ويعتبر هذا الرقم من رجل مع قناع على وجهه ليكون روح المتسلق المفقود مرة واحدة. يعتقد العلماء أن ظهور الأسطورة هو نتيجة الهلوسة الجهازية بسبب نقص الأكسجين في الهواء الغريب على علو مرتفع. وهذا ، أيضًا ، يجب تذكره إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز التنفسي.

في اللغة العامية الاحترافية ، فإن "الأسود" هو متسلق لا يستخدم التأمين أو يمشي بمفرده على المنحدر.