Néhány évvel ezelőtt elsajátítottam egy csodálatos technikát, hogyan nézhetem meg a világot, ha valami rendkívül kellemetlen történt - megtévesztették, kirabolták, támadták agresszívan, nem megfelelően viselkedtek, keresték ...

Igen, ilyen helyzetben nehéz megjegyezni, hogy "a világnak nem kell kényelmesnek lennie." Szeretném megkérdezni: „Miért tetszik ez ?!” És a válasz „az emberek különbözőek”, beleértve a hülye vagy a tisztességteleneket, nem túl megnyugtató.

Szóval, az ígért technika.

1. szakasz. Ezen a ponton el kell képzelni, hogy az elemekre vonatkozik. Például „esernyő nélkül elmentem a házból, és elkezdett esni”, vagy „elhagyta az autót egy hurrikán által leesett fa alatt”. És rögtön csökken a sértés - ostoba, ha az eső megsérti, vagy tervezi, hogy bosszút áll a hurrikánon. Az emberek különbözőek. A világnak nem kell kényelmesnek lennie. Ami veled történt, olyan, mint az elemek, és nem rosszindulatú szándék ellened. Azok az emberek, akik fájtok, öntudatlanul cselekszenek. A legvalószínűbb, hogy csecsemők, és öntudatlan forgatókönyvüket valósítják meg - cselekedeteikben nincs több ok, mint a szél cselekedeteiben.

2. szakasz. Gondolj arra, hogyan tudom elkerülni az ilyen típusú problémákat és megvédeni magam a jövőben. Például megtudom az időjárás-előrejelzést, gondolkodom és tisztítom az autót előre. Jogi ismereteket kapok, és a szerződéseket helyesen készítem. Vagy kapok pénzügyi ismereteket, és megtervezem, mit fogok tenni az ügyfelek csődje esetén, és ezt előre meg fogom tenni. Fogok egy előre fizetést. Ellenőrizze az összes információt. Nem fogok foglalkozni olyanokkal, akik már másokkal szemben tisztességtelenül viselkedtek. Nem fogok együttműködni amatőrökkel. Először is, megtudja a véleményeket, majd szerződést kötök és előleget fizetek. Nem írok alá dokumentumokat olvasás nélkül. Nem fogok vakon hinni, és ellenőrizni. Nem fogom megbánni, vagy más manipulációkhoz adni.

3. szakasz. És mi a célom? És miért kellene?

4. szakasz. Mit fogok tenni a kívánt eredmény eléréséhez?

Használat :)

Olga Yurkovskaya a Facebookon:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

A szerkesztőből

Egyesek nem tudnak aggódni egy fontos esemény miatt. Még mindig messze van tőle, semmit nem ismertek előre, de már ijesztő. A legszörnyűbb képek kényszerítően jelennek meg a fejemben, és nagyon nehéz elhajtani ezeket a gondolatokat. Jaroslav Voznyuk pszichológus olyan technikát kínál, amely segít csökkenteni a szorongás szintjét 5-7 perc alatt: http://psy.systems/post/kak-snizit-trevozhnost .

Az emberek drámákat hoznak létre a semmiből, ezáltal elkerülve a jelen pillanat élvezetét, és nem engedik, hogy egyszerűen legyenek. Eckhart Tolle, a német-kanadai író, a „Jelenlét ereje” című könyvben a valóság észlelésének ezen lehetőségét kínálja: soha nem leszünk a jövőben, mert holnap ma lesz. Soha nem leszünk tegnap, mert már eltelt. Csak ma vagyunk, itt és most élünk, néha elfelejtjük a jelenlegi pillanatot és pazarolunk energiát és erőt az illuzórára „tegnap” és „holnap”. Olvassa el velünk a könyv főbb elképzeléseit. http://psy.systems/post/sila-nastoyaschego

Lehet, hogy nehéz helyzetekbe kellett jutnia, amikor lehetetlenné válik a szokásos módon cselekedni, és úgy tűnik, hogy nincs kiút. Lyudmila Yushkevich pszichológus bízik abban, hogy a válság a növekedés és a potenciálok felfedezésének oka, ami a miénkben nyugvó, és a szárnyakban vár. Az ajánlásai a cikkben találhatók: https://psy.systems/post/krizis-povod-dlya-radosti-i-pomoschnik