1. Нерешительные шаги
2. Кроссовер Шаги Dribble
3. Шаги Dribble в и из
4. Насос поддельные шаги
5. За задними шагами

Этот пост содержит партнерские ссылки. Чтобы узнать больше, посетите наш страница раскрытия ,

Всем нравятся эти движения, которые напоминают нам о старых лентах «А 1», которые оставляют защитников с двумя сломанными лодыжками выглядящими подавленными, в то время как они беспомощно падают на пол, когда их противник прыгает к цели для легкого замочения или ложится. Правда состоит в том, что эти ходы редко выполняются в реальном игровом процессе и чаще приводят к поворотам и нарушениям командировок, которые могут сокрушить импульс команды.

На самом деле, я полагаю, что вам действительно нужно справиться с этими пятью наступательными баскетбольными движениями, чтобы стать чрезвычайно трудным в защите, и у вас будет множество возможностей забить или настроить своих товарищей по команде для легкой игры. Обязательно выполняйте эти приемы самостоятельно, пытаясь повысить эффективность этих движений и лучше продавать свои подделки.

Любой охранник, достойный своей соли, имеет сильные колебания в своем баскетбольном арсенале. Основная цель дриблинга - заставить вашего защитника поверить, что вы собираетесь подтянуть его, чтобы сделать пас, или сделать бросок в прыжке, и как только вы увидите, как они остановились, чтобы в этот доли секунды нанести им удар по корзине. Этот ход наиболее эффективен при использовании на быстрых перерывах и других переходных баскетбольных возможностях. Истинная красота этого дриблинга в том, что он предлагает множество опций и позволяет вам подстраиваться под действия ваших защитников, как описано в этом видео.

Нерешительные шаги

1. Возьмите пару капель либо на перерыве, либо по периметру при движении к цели.

2. Быстро замедлите движение и позвольте вашему телу стать более вертикальным, создавая видимость прыгуна или прыжка вверх.

3. Как только вы увидите, что ваш защитник колеблется, поднимитесь вертикально, опустите плечо и сделайте перерыв в сторону корзины.

Не может быть другого баскетбольного движения с таким количеством уникальных вариаций, как кроссовер. Кроссовер позволяет вам эффективно переключать руки и дает возможность вывести защитника из равновесия, что создает пространство для вождения, стрельбы или передачи. Если вы игрок с превосходной скоростью, возможно, вы захотите уменьшить кроссовер, сосредоточившись на том, чтобы как можно быстрее перевести мяч в другую руку, чтобы вы могли обогнать своего защитника (см. Тим Хардвей). Если вы игрок, чья сила - быстрота, и вы можете хорошо продавать фальшивки, тогда вы, возможно, захотите использовать свой крест под более широким углом, чтобы действительно продвигать фальшивку (см. Аллен Айверсон). Обязательно экспериментируйте во время тренировок и подбирайте игры, чтобы увидеть, какой стиль кроссовера наиболее эффективен.

Кроссовер Шаги Dribble

1. Взять хотя бы одну каплю рукой, которая запустит кроссовер.

2. Укол ногой, находящейся на одной стороне мяча.

3. Быстро протрите мяч другой рукой, продолжая продавать фальшивку (убедитесь, что вы остаетесь на низком уровне в этом процессе)

4. Доехать до корзины

Допустим, вам удалось несколько раз скрестить защитника во время игры. Теперь вы видите, что они начинают обманывать, потому что они ожидают, что кроссовер придет снова. Один из лучших способов противодействовать этому защитному обману - это дриблинг "входи и выходи". Этот ход требует практики, чтобы по-настоящему добраться до того места, где вы можете манипулировать баскетбольным мячом в руке и продавать подделку, оставаясь плавным на протяжении всего движения.

Шаги Dribble в и из

1. Атакуй защитника, правый на них

2. Сделав один шаг вперед, коснитесь мячиком ногой, чтобы имитировать движение кроссовера.

3. Подведите мяч внутрь, чтобы смоделировать кроссовер, а затем быстро проведите рукой по мячу внутрь, оттолкнув его наружу.

4. Когда защитник выходит из равновесия, подъезжайте к корзине

Подделка насоса может быть самым эффективным и самым простым ходом во всем баскетболе. Если вы хотите стать качественным игроком, тогда вы ДОЛЖНЫ иметь хорошую подделку. Этот ход работает лучше всего, когда вы замечаете, что ваш защитник агрессивно бросает вам удар, прыгая при каждом выстреле. Часто эти защитники гипер агрессивны и спортивны. Чтобы использовать эту агрессивность, вы должны использовать подделку насоса. Каждый раз, когда ваш защитник покидает его ноги, это позволит вам либо вести его, либо нанести удар, прыгая в прыгающего защитника.

Насос поддельные шаги

1. Поместите мяч в положение для стрельбы и согните колени, чтобы имитировать стрельбу.

2. Поднимите руки с мячом и начните вытягивать тело

3. Быстро остановите этот процесс и оцените, покинул ли вас защитник

4. Если они оставили свои ноги, быстро подъезжайте к корзине или прыгайте в прыгающего защитника во время стрельбы, чтобы нанести фол.

Дриблинг за спиной - отличный ход, который можно использовать при переходе или когда вы видите, что защитник переигрывает одну из сторон, пытаясь получить кражу. В этих ситуациях это позволяет вам быстро менять направление и оставлять переигрывающего защитника с пустыми руками. Я думаю, что мой любимый аспект этого движения заключается в том, что, как только вы станете хорошим в этом, вам не нужно будет колебаться и продолжать двигаться на полной скорости во время движения.

В этом видео обязательно обратите внимание на вторую версию дриблинга за спиной, так как это часто более эффективный шаг к цели.

За задними шагами

1. Ведите баскетбол, двигаясь с большой скоростью в переходном режиме.

2. Подходя к защитнику, быстро сделайте удар в направлении, в котором защитник переигрывает.

3. Перенесите мяч за спину на другую сторону, сохраняя скорость и скорость.

4. Доехать до корзины

Итак, вот оно. Эти пять ходов могут быть освоены почти любым, если они потратят время, чтобы попрактиковаться и использовать их. Изучая эти приемы, вы, несомненно, станете более эффективным баскетболистом, и у вас будет много самых важных инструментов нападения, которые затруднят вам защиту и оставят противника с больными лодыжками.