Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании

Опубликовано: 16.08.2017

видео Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании

Как преодолеть застой в тренировках? Видео топ 5 способов 2017

Когда вы уменьшаете размер задницы, едите по расписанию, заставляете себя менять тело, последнее, что вы хотите обнаружить, так это то, что ваши результаты перестали улучшаться. Вот что сбивает атлетов с выбранного направления. Отсутствие результатов «выбивает их из колеи», и у них, пропадает настроение тренироваться, они раскисают, начинают сомневаться в том, что их программа вообще работает, вместо того, что бы преодолеть этот «горизонтальный» участок.



Каждый, кто занимается фитнесом, работает со своим телом, имеет свой способ решения подобной проблемы, и я — не исключение. Я делаю все, что в моих силах, чтобы убедить занимающихся у меня атлетов, студентов, клиентов, что они не слабаки. Что они доминируют над ситуацией. Учитесь у тех, кто побывал в ситуации, подобной вашей, и вы увидите возможности для достижения результатов, возможности прорваться через любой застой в результатах, у вас появятся силы для достижения ваших целей.


Как пробить застой и заставить бицепс расти?

Одни способы преодоления «застоя» являются новинкой, я узнал о них от таких людей как Чарльз Поликун и IFBB профи Бен Пакулски. Другие являются плодом моего собственного опыта в области бодибилдинга и работы фитнес моделью. Даже часть этой информации обладает потенциалом не только вернуть прогресс результатов, она может помочь переосмыслить подход к наращиванию силы, к гипертрофии мышц.

rss