Гипертоническая болезнь сердца
Опубликовано: 30.08.2017
Спазмы сосудов могут служить пусковым механизмом многих заболеваний внутренних органов и систем, прежде всего артериальной гипертонии и гипотонии, ишемической болезни сердца, в первую очередь стенокардии и других сердечно-сосудистых недугов.
Расскажем о том, как можно самостоятельно справиться с сосудистыми спазмами
Полезный бег
Здоровое сердце человек не чувствует, больное же напоминает о себе учащенным биением, сжимающей болью. Эта боль в сердце появляется из-за недостаточного притока к сердечной мышце кислорода, глюкозы и других питательных веществ. А причина недостаточного кровообращения в сосудах – спазмы, приводящие к сужению кровеносных артерий, питающих миокард. Их назвают коронарными, а саму болезнь – коронарной недостаточностью.
►Как отличить боль в сердце от остеохондроза? [Боль в сердце и остеохондроз]
Боли в области сердца связаны с сосудистым неврозом – так называемой нейроциркуляторной дистонией. В этом случае их можно тут же снять, покусывая зубами кончик мизинца левой руки. А для профилактики нейроциркуляторной дистонии достаточно вести здоровый образ жизни, включающий занятия физическими упражнениями (бег, плавание, коньки, ходьба на лыжах).
БОЛЯТ ВСЕ МЫШЦЫ (Боли в мышцах.Разъяснения врача о мышечной боли и заболевании)
Самое доступное, конечно, бег. Полезно бегать даже с перерывами, не спеша: скажем, пробежали 50-100 м – и столько же пройдитесь пешком, потом вновь пробежка и вновь ходьба. Так следует заниматься не менее 20 минут ежедневно или по 30-40 минут через день.
В профилактике атеросклероза незаменим домашний творог. Он полезен и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, печени.
Валентин ДУБИН, ведущий научный сотрудник Института натуропатии
Журнал «60 лет – не возраст»
