Если не растут грудные! Сергей Югай.
Опубликовано: 02.09.2017
Привет, партизаны. НУ Вот и настал праздник и в нашей глухомани. Сегодня будем раскрывать секреты накачки экстремальных грудных мышц. И если вам охота, чтоб ваши сиськи были по размерам больше, чем ваша жопа гыгыгыгы…, тогда скромный парень Денис Борисов поделится с вами необходимыми рецептами. Ибо на то есть аж целых две причины. Во-первых, я не жмот. А во-вторых, у меня именно такие грудные, которые вам нужны.
Когда юный отрок или умудренный жизнью муж приходят в тренажерный зал, решив, что, почему то, им это нужно, то чаще всего они мечтают о трех вещах: больших бицепсах, рельефном прессе и развитых грудных мышцах. Думаю многие знают, почему именно эти мышцы опытные качата снисходительно называют «ПЛЯЖНЫМИ». Новички порой слишком не равномерно распределяют акценты в своих тренировках, забывая о тренировке крупных мышечных групп, таких как ноги и спина. Ну да Бог вам судья. Хотите бицепсы, кубики на прессе и грудные мышцы как у Геракла? You are welcome. Нам не жалко. Про бицепсы скоро будет сюжет. Про пресс я уже написал целый мультимедийный курс. Ну а про грудные мы поговорим прямо сейчас.
Как накачать грудь \ Пособие для новичков \ Упражнения для груди
