Не Растут Руки! Что делать? Сергей Югай

Опубликовано: 10.09.2017

видео Не Растут Руки! Что делать? Сергей Югай

Что делать, если встала масса и вес не растет?

Рано или поздно каждый атлет сталкивается с проблемой остановки роста мышц. Такая ситуация называется ЗАСТОЕМ или ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПЛАТОМ и встречается в любом скоростно - силовом виде спорта (где прогресс зависит от мышечных качеств).  В культуризме цель любого прогресса - это набор мышечной массы, поэтому плато характеризуется его остановкой.  Способов преодоления существует достаточно много, но откровенно говоря срабатывают они очень плохо. Почему? Потому что атлеты НЕ УЧИТЫВАЮТ причины плато и  соответственно не могут выбрать верный СПОСОБ его ПРЕОДОЛЕНИЯ.



 


Почему не растет твой бицепс?

Поиск

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

RSS подписка

rss