Как тренироваться если нет денег на абонимент в спорт зал

Опубликовано: 16.08.2017

видео Как тренироваться если нет денег на абонимент в спорт зал

Здоровый образ жизни. Что делать, если нет времени на занятия в зале. Тренируемся прямо дома!

У меня нету времени на спорт. И не только на спорт. От слова совсем. У меня сейчас занято не только тело, но и мозг. Мозг круглосуточно. С 1 сентября я уже сдала 2 зачета и один коллоквиум. Надо сдать еще 4 зачета, причем по двум предметам придется готовиться полностью и целиком самостоятельно. При этом сидеть дома и тупо готовиться не выйдет, надо ходить на пары и там что-то делать. В общем, когда все это началось, между сном и спортивными тренировками я малодушно выбрала сон.  На самом деле, почти все так делают. И это нормально. Загнать себя — гнусная затея.



Через 3 недели мне начали сниться спортивные тренировки. Оказалось, что я за много лет до такой степени вписала фитнес в свою жизнь, что без него моя жизнь неполная. Тут я снова смалодушничала — я пошла на групповые тренировки через дорогу от дома. Через дорогу это в смысле — если я зимой буду туда ходить в майке, замерзнуть я не успею, идти меньше минуты. На групповой тренировке мне нагрузки мало. Ну что это такое! В конце тренировки «а сейчас мы с вами ударно попрыгаем и ускорим метаболизм». Ну сделали 10 выпрыгиваний. Ударно блин. Мне те удары, что шло, что ехало, метаболизм вообще не понял, что должен был с этого ускориться. Но 3 раза в неделю я иду и тренируюсь. И не думаю, что я буду долго думать о том, в какое время заниматься спортом.  Наверное, через месяц я вернусь в привычный зал и снова буду сама себя пинать, буду думать над программой, буду заменять себе упражнения в рамках заданного плана. В общем, буду как обычно. Только не по полтора часа, а минут по 40, но это мелочи. У меня всегда есть время для спорта.


Новичкам: как похудеть, если нет времени?

Что интересно, с появлением спортивных тренировок, времени на учебу меньше не стало. Эти 3 часа в неделю у меня, по факту, улетали вникуда. Знаете же, как бывает? То за бутером на кухню, то вконтактике написали, то еще какая шляпа. Потому что голове необходимо переключаться. Это нормально. Это должно быть. Так пусть лучше, когда голова отдыхает, работает тело.


Когда нет времени ходить в спорт зал и дома нет инвентаря

rss