INS OUT

Опубликовано: 18.08.2017

«Я не могу нарастить мышечную массу, потому что такие у меня гены» — наверное, вы сами не раз использовали данную фразу в разговоре. Так ли это? Неужели наши гены так сильно влияют на наш потенциал в тренажёрном зале и неужели наши неудачи связаны исключительно с нашей генетикой?

Мой ответ, скорее всего, вас не обрадует, но это не так. Гены не так сильно влияют на наш потенциал, как это обычно принято считать. Конечно, стоит признать, что с рождения некоторые наши мышечные группы более или менее приспособлены к развитию, у всех у нас разный гормональный уровень и предрасположенность к набору лишней массы, но несмотря на все вышеперечисленные факторы — нет такого человека, который не мог быть добиться той красоты тела, которую бы хотел. Мы все равны в наших возможностях, несмотря на разницу в генетическом коде.


INS OUT

Представьте своё тело как грядку с овощами. Добавьте к ней правильные условия (нужная температура, своевременный полив) и ваши овощи будут аппетитными и вкусными! Если ваши овощи слабые и тонкие, то не стоит винить в этом землю, а обратите внимание на те условия, в которых они растут. Возможно, вы их излишне поливаете или им недостаточно солнечного света. Аналогичные принципы подхода к отсутствию результата стоит применять и к нашему телу. Зачастую наши проблемы заключаются в несоблюдении базовых принципов бодибилдинга.