СУДОРОГИ В НОГАХ У БЕРЕМЕННЫХ. Причины
Опубликовано: 23.08.2017
Давайте ногам отдохнутьПридётся отказаться от продуктов питания, которые содержат повышенную дозу кофеина, такие как, кофе или крепкий чай. Они опасны для беременных женщин в целом и могут стать причиной, почему сводит ноги.Иногда следует делать зарядку по утрам и в течение дня, чтобы немного разминать мышцы, понижая вероятность возникновения судорог ног. Но зарядка должна быть более или менее лёгкой. Здесь тоже важно не переусердствовать, чтобы не напрягать живот, и не делать резких движений.Противопоказано курить, употреблять алкоголь и придерживаться неправильного питания.Если причиной судорог ног, возникающих на ранних сроках, является недостаток витаминов, то лечение дополняется специальными минерально-витаминными комплексами.При варикозном расширении вен и возникающих из-за данной патологии судорожных состояний могут понадобиться мази или крема, которые должны улучшить их состояние.У будущих мам должен поддерживаться стабильный уровень глюкозы в крови, в связи с чем для них подбирается раздельное питание, исключается сладкое и любые другие продукты, в которых много сахара.
Судороги могут проявляться как на ранних сроках, так и на поздних. Появляться они могут не только днём, но и по ночам, что может доставлять дискомфорт для сна, который и так нельзя назвать достаточно удобным при беременности. Для восстановления кровообращения и его нормализации рекомендуются ванночки с применением морской соли, а также массаж ног.
Судороги в ногах. Сводит ноги. Как лечить. Причины и простые способы лечения.
