Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс

Опубликовано: 25.08.2017

видео Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс

Как подтянуть обвисшую грудь? Тренировка для грудных мышц – Все буде добре. Выпуск 917 от 21.11.16



Упругая и красивой формы грудь является предметом женской гордости и мужского восхищения. Сохранить красивую грудь удается далеко не всем женщинам, лишь 5% представительниц слабого пола в силу особенностей производства эластина и коллагена, что обусловлено генетикой, не утрачивает упругость и форму молочных желез. Остальные женщины рано или поздно сталкиваются с проблемой — грудь обвисла и непонятно что делать. Обвисшая грудь – это не только эстетическая проблема, она формирует комплексы у женщины и даже способна вогнать в депрессию.


Два простых упражнения, чтобы кожа не висела на руках и ногах

Молочные железы являются гормонально-зависимыми, поэтому происходящие изменения в них связаны с содержанием гормонов в организме женщины в тот или иной возрастной промежуток. Основной тканью молочной железы является паренхиматозная или железистая, в которой проходят молочные протоки. Паренхима железы разделяется соединительной тканью или стромой на дольки и доли, которые покрыты жировым слоем. Главной задачей молочных желез является производство молока для выкармливания потомства. Снаружи молочные железы покрывает кожа. Тела молочных желез поддерживаются специальным связочным аппаратом (связки Купера), за счет которого молочные железы крепятся к грудным мышцам. В свою очередь, грудные мышцы располагаются на ребрах.


Идеальные руки за 2 недели! - Все буде добре - Выпуск 583 - 15.04.15

Так как форма и размер женской груди чутко реагируют на гормональные колебания, то данные показатели меняются в течение жизни. Например, появление нагрубания и болезненности желез перед менструацией, увеличение объема груди в периоды вынашивания плода и грудного вскармливания.

Опущением молочных желез или мастоптозом называют такое состояние, когда молочные железы постепенно и неуклонно теряют свой объем, и обвисают, что сопровождается растяжением кожи. Вследствие этого кожа молочных желез теряет упругость и эластичность, а сами железы выглядят дряблыми и «пустыми», так как жировая и железистая ткани смещаются вниз, что придает контуру груди запавший вид.

Обвисшая грудь или мастоптоз имеет несколько степеней, каждая из которых зависит от расположения соска по отношению к субмаммарной складке. Субмаммарная складка – это кожная складка, которая находится у основания молочной железы и образует линию фиксации железы к коже. Эта линия условно разделяет грудную и брюшную полости.

Степени мастоптоза: