Судороги Ног. Как Избавиться от Судорог в Мышцах Ног (причины судорог и лечение).
Опубликовано: 25.08.2017
Судорогой называют внезапное болезненное сокращение мышц. Это явление неконтролируемое и непроизвольное. Не всем известно, что спазмам бывают, подвержены не только мышцы ног. На самом деле нервный тик лица, века, тоже является разновидностью судороги, только этот тип спазма называется «клоническим», потому что выражается быстрыми неконтролируемыми движениями, которые носят стереотипный характер.
Что делать при Судорогах. Бубновский
Те же судороги, о которых знает почти каждый взрослый человек, называются «тоническими». В этом случае мышцы не сокращаются, а затвердевают, вызывая сильную боль. Чаще всего такие судороги случаются ночью в области ног, а именно – в районе голеней. Также судорогой иногда сводит ступни или бедра. Судороги встречаются даже у детей, но намного реже, чем у взрослых.
Судороги часто случаются у спортсменов в летнее время. Это происходит из-за потоотделения. Вместе с потом выходит довольно много калия.
В зимнее время люди получают меньше витамина D, поставляемого в организм с солнечными лучами. А витамин D способствует нормальному усвоению кальция. Поэтому нехватка витамина может тоже стать причиной рассматриваемой проблемы.
Есть еще несколько возможных причин болезненных спазмов мышц:
