ВЛОГ | Почему болят колени после велосипеда?

Опубликовано: 26.08.2017

видео ВЛОГ | Почему болят колени после велосипеда?

Как избежать онемения рук при езде на велосипеде

  Вопрос на самом деле серьезный, на мой взгляд, проблему больных суставов в контексте велосипедной езды нужно освещать как можно чаще, чтобы она попала в инфополе начинающих велосипедистов.



  Я не видел еще ни одного новичка, севшего на велик и начавшего катать правильно. Все делают одни и те же ошибки, которые могут привести к очень плохому заболеванию — деформирующему артрозу коленного сустава.

  Давайте рассмотрим, что это за ошибки, как защитить себя от них и сделать езду на велосипеде более безопасной для здоровья. Как всегда — много буков, кому не нравится читать, могут просто пролистать страницу, цепляясь за выделенные фразы — вся соль в них.


Правильная посадка на велосипеде [Учимся кататься на велосипеде. Урок 2]

Болят колени от неправильной езды

  Вторая велосипедная проблема — колени. Любой продвинутый велосипедист вам скажет, что бережет больше всего коленные суставы, потому что загубить их — дело всего одного интенсивного сезона. Можно считать это очередной страшилкой, но к сожалению, известны случаи, когда буквально за несколько тысяч километров человек становился инвалидом. Деформирующий артроз практически не лечится, можно только облегчить его последствия.


Правильная велотренировка: растяжка и восстановление мышц после езды на велосипеде. Yogalife

rss