Как накачать косые мышцы живота (боковой пресс) в домашних условиях

Опубликовано: 26.08.2017

видео Как накачать косые мышцы живота (боковой пресс) в домашних условиях

Некрасивая форма пресса? Неровный пресс или нессимметричое расположение кубиков. Асимметрия мышц

Недавно одна из моих интернет-подруг поделилась публично в соцсети сожалением, что по неосторожности увлеклась упражнениями на косые мышцы живота и сделала таким образом свою талию шире. Пост сопровождался фотографиями фигуры этой девушки «до» и «после» и призывом к окружающим: учитесь на моих ошибках и берегите свою талию!


Как накачать косые мышцы живота (боковой пресс) в домашних условиях

Девичьи страхи о том, что талия расширится после занятий спортом, мне доводилось слышать неоднократно. Поэтому считаю общественно важным свой ответ автору поста продублировать на блоге.

Эта девушка мне очень импонирует: она спортивная и активная. Я стараюсь не пропускать в сети ее сообщений и фотографий, поэтому и на этот раз заинтересовалась.

В ответ она поблагодарила и сказала, что перестанет об этом беспокоиться.

Что я хочу сказать этой статьей? Да, от занятий фитнесом мышцы корпуса действительно укрепляются, а с бедер (как и со всего тела) сходит лишний жирок. При этом, если брать во внимание лишь соотношение цифр и не учитывать общий улучшившийся вид фигуры и пользу для здоровья, то можно и перепугаться. Ой-ой-ой, где же моя узкая талия???

А на самом деле ваша фигура просто стала более атлетичной, спортивной. Тело стало крепким и выносливым. И это здорово и красиво!

Вот так, дорогие женщины и девушки! Смело тренируйте косые мышцы живота и все остальное, занимайтесь физкультурой и не поддавайтесь надуманным страхам!

Желаю всем всего самого наилучшего!

Друзья, если вы впервые заглянули на мой блог, приглашаю почитать и другие статьи, посвященные оздоровлению и общему укреплению организма. Здоровье дарит нам естественную красоту, хорошее настроение и дает силы и желание делать добрые дела.