Правила йоги: разминка и растяжка. Крепатура после йоги

Опубликовано: 02.09.2017

видео Правила йоги: разминка и растяжка. Крепатура после йоги

Лечебная йога для усталых ног. Упражнения для расслабления ног. Йогатерапия

По хорошему, если суете палец под кипяток и чувствуете боль, то больше совать уже не будете. Точно также, если занятия вызывают боль, то зачем же продолжать заниматься. Боль - это дискомфорт, если болит и это больно и неприятно, то как же может появиться желание пойти в следующий раз на эту пытку.



Поэтому вариант предполагаю, что организм очень нежный, но страшного все-таки ничего нет. Тем более, что в грудном отделе позвоночника проводят оперативное вмешательство еще реже, чем в шейном отделе. Поэтому намазали мазькой и сходили еще раз. Не прошло, больно до слез и повернуться не можете, тогда откажитесь от этих занятий.


Позы йоги для облегчения тяжести в ногах [Настоящая Женщина]

Чтобы еще больше успокоить скажу общеизвестный медицинский факт, в том месте на спине, где пролегает застежка от бюстгальтера у очень и очень многих женщин бывают частые боли. Бюстгальтер давит на позвонок, от этого и болит периодически.Поэтому врачи рекомендуют носить разные модели бюстгальтеров и не носить из в затяг.

Когда Вы инструктору сказали, что он вам сказал?

Если такие сильные боли, то почему Вы не сходите к врачу?

Может быть неправильно выполняете упражнения, может быть инструктор неправильно где-то показывает, но если не можете двигать руками, дуйте к невропатологу.

Если будет обследование МРТ, врачу будет легче поставить диагноз.

Если не будет, тогда Вы на свой страх и риск продолжаете вытягивать позвоночник по системе йога.

Лечат такие вещи одинаково, начинаю с мазей, потом бассейн, потом массаж, грязи, упражнение лечебной физкультуры, при условии, что никаких серьезных симптомов у Вас не обнаружено.

Грыжи в грудном отделе появляются очень редко, поэтому может быть виноват тот самый позвонок под застежкой бюстгальтера.