Забитые мышцы - это признак правильной тренировки?

Опубликовано: 12.09.2017

Принимая во внимание анатомическое строение тела человека, при ходьбе самую большую нагрузку получают мышцы ног и позвоночник. Вследствие постоянных этого, как и любой орган в человеческом теле, мышцы у мужчин и женщин на ногах начинают болеть. К большому сожалению, современные люди зачастую просто не обращают внимания на тревожные сигналы своего организма, списывая боли в икре и тяжесть в коленях на простое переутомление или неудобную обувь. Конечно, переживать не стоит, если боль в мышцах ног утихает после отдыха и расслабляющей ванны, но порой боли и мышечные спазмы говорят о наличии серьезных патологий сосудов, травм опорно-двигательного аппарата и присутствии серьезной болезни.


Забитые мышцы - это признак правильной тренировки?

Прежде чем начинать панику и бежать к врачу, вам нужно понять, где именно и что у вас болит. В медицине, мышечная боль в области ног называется миалгия. Подобные явления могут образоваться в разных группах мышц или во всех одновременно. В зависимости от места локализации боли можно сделать предположение о возможном заболевании, которое могло взывать миалгию. Правильно указав доктору место боли, вы существенно повышаете шансы на быстрое выздоровление, так как грамотная диагностика, уже половина успешного лечения.

Ещё из 7 класса начальной школы, известно, что все мышцы в человеческом теле разделяются на несколько групп. Не исключение и мышцы ног, которые состоят из 4 групп:

Поиск

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

RSS подписка

rss