Подагра и низкий карбонат
- Что такое подагра
- Мясо и подагра
- Сахар и подагра
- Низкий уровень углеводов, мочевой кислоты и подагры
Прежде всего, низкоуглеводная диета не обязательно содержит много мяса, и даже те, в которых много мяса, заметно отличаются от стандартной американской диеты с высоким содержанием мяса.
Вместо этого, поскольку все низкоуглеводные диеты содержат мало сахара и рафинированных углеводов, у них есть возможность снизить риск подагры, а не увеличить его.
Продолжайте читать, чтобы узнать, что такое подагра, как избежать этого, и как диета с низким содержанием углеводов может повлиять на это ,
Что такое подагра
подагра внезапное и болезненное воспаление сустава, чаще всего в основании большого пальца ноги (см. изображение). Это может также затронуть другие суставы, такие как пятки, колени, запястья и суставы пальцев.
Причиной подагры является повышенный уровень мочевой кислоты в крови, что приводит к отложению кристаллов в пораженном суставе.
Подагра чаще встречается у людей с избыточным весом и метаболическим синдромом, и поэтому они стали более распространенными в последние десятилетия, затрагивая около 6% взрослых мужчин и 2% женщин (это даже чаще встречается у пожилых людей). Исторически это было известно как «болезнь королей» или «болезнь богатых людей», но теперь каждый может позволить себе… сахар.
Мясо и подагра
Подагра часто обвиняют в чрезмерном потреблении мяса. Это потому, что мочевая кислота, которая вызывает подагру, является продуктом расщепления пуринов, строительного блока белка, который высоко концентрируется в мясе.
Однако, как и со всеми исследования эпидемиологии питания, невозможно отделить употребление мяса от предвзятого отношения к здоровым потребителям или к связанным с ним очищенным зернам или употреблению алкоголя. Таким образом, эпидемиологические исследования не могут доказать, что мясо вызывает повышенный риск подагры. Фактически, одно исследование показало, что у веганов был более высокий уровень мочевой кислоты, чем у мясоедов и рыб, поэтому потенциально они подвергаются наибольшему риску приступов подагры.
Потребление большего количества белка (например, мяса), по-видимому, увеличивает выведение мочевой кислоты из почек через мочу, таким образом, не оказывая большого влияния на уровень мочевой кислоты в крови ... или риск подагры.
Некоторые слабые обсервационные исследования, особенно в Соединенных Штатах, показывают связь между потреблением мяса и повышенным уровнем мочевой кислоты. Другие, такие как один на Тайване, не показывают такой ассоциации. Почему разница? Мы не знаем наверняка, но одним из объяснений может быть распространенность метаболического синдрома или потребление сахара. Поэтому остальная часть диеты может иметь большее значение, чем потребление самого мяса.
Сахар и подагра
Поскольку существует очень сильная связь между гиперурикемией, подагрой, ожирением, диабетом 2 типа и метаболическим синдромом, возможно, что все они в основном вызваны одним и тем же: сахар и другие рафинированные углеводы.
Фактически, высокий уровень инсулина в крови - следствие диеты с высоким содержанием рафинированных углеводов - повышает уровень мочевой кислоты, вероятно, за счет снижения экскреции мочевой кислоты почками.
Существует поразительная история подагры, которая внезапно стала распространенной среди населения, так же, как потребление сахара начало резко расти (например, в Британии в восемнадцатом веке, параллельно с рождением сахарной промышленности страны).
Есть также экспериментальные данные, показывающие, что потребление фруктозы (основного компонента сахара) повышает уровень мочевой кислоты в организме.
Поскольку алкоголь и фруктоза метаболизируются печенью одинаковым образом, возможно, что они также повышают уровень мочевой кислоты таким же образом.
Низкий уровень углеводов, мочевой кислоты и подагры
Краткосрочные исследования показывают временное повышение уровня мочевой кислоты в течение первых нескольких недель при начале строгой (то есть кето) диеты с низким содержанием углеводов. Этот эффект, по-видимому, исчезает примерно через шесть недель, когда мочевая кислота возвращается к исходному уровню или даже ниже.
Исследования показывают, что у людей, придерживающихся низкоуглеводной диеты, в течение нескольких месяцев или лет нет значительного изменения уровня мочевой кислоты. Исключением является одно исследование, которое фактически показало, что мочевая кислота значительно снижается через 6 месяцев при низком содержании углеводов, что позволяет снизить риск подагры.После десятки качественных исследований Сравнивая низкоуглеводные диеты с другими диетами, похоже, никто не заметил какой-либо очевидной разницы в риске подагры, хотя ни одно исследование не фокусировалось на этом конкретном вопросе в деталях.
Врачи, регулярно лечащие пациентов с низкоуглеводной диетой, не замечают резкого увеличения эпизодов подагры даже в течение первого периода времени. Таким образом, если в течение первых нескольких недель существует увеличение риска, оно может быть небольшим или умеренным.
Похожие
Модные серьги-амбушюры - что носят звезды?... и Серьги помогают знаменитостям создавать эффективные стилизации для красной дорожки и многое другое"> Серьги Серьги помогают знаменитостям создавать эффективные стилизации для красной дорожки и многое другое. Блестящие, эксклюзивные и эффектные украшения - любимые дополнения всех звезд. Какие модели доминируют среди величайших знаменитостей и какие наряды дополняют? Серебряные серьги-серьги восхищают Николь Шерзингер , Миранду Керр Узнайте, что нового в FIFA 19
Игра EA SPORTS ™ FIFA 19 обеспечивает мастерские впечатления как на поле, так и вне его благодаря добавлению игр. Лига чемпионов УЕФА а также ряд новых функций в играх для PlayStation 4, Xbox One и ПК, которые позволяют лучше контролировать ход встречи от первого до последнего свистка. Активная система мячей Эта новая система в корне меняет способ получения и удара по мячу. Игрок получает больший Что такое цифровой продукт?
Товар Что такое продукт ? Может быть заманчиво сказать, что-то, что мы можем продать или продать. Но когда речь идет о цифровых продуктах, это определение имеет лишь ограниченную применимость. Возьмите функцию поиска на сайте вашей компании. Это продукт? Или весь сайт является продуктом? И как другие, в том числе люди из отдела развития, маркетинга и продаж, ответят на этот вопрос? Я рассматриваю продукт как нечто, что создает особую ценность для Передача IKE и IKZE шаг за шагом
03.04.2009 | 9 мин чтение Вы можете иметь одну Индивидуальную пенсионную учетную запись и одну Индивидуальную пенсионную учетную запись. Это не означает, однако, что вы должны быть верны одному финансовому учреждению. Вы можете перевести свои средства по желанию. Прочитайте статью и узнайте, как это сделать. Индивидуальный пенсионный счет Свидетель Алексея Петрова утверждает, что он дал Цвянову 5000 левов
Глава обвинения Octapad Алексей Петров сказал, что лично он дал 5000 левов Цветану Цветанову в 2005 году, чтобы помочь идее "GERB". Ассен Урманов, который работал в компании под названием «Корпорация Лев», которая находится рядом с Петровым, сказал в понедельник bTV, что доставил деньги в штаб-квартиру GERB в Национальном дворце культуры, потому что Петров сказал ему это сделать. Что Япония знает о женском бейсболе, чего нет в США?
... инственные в мире активные профессиональные женщины бейсбол лига была начата в Япония в 2009 году президентом компании здорового питания. История гласит, что Кеничи Какутани из Вакаса Сейкацу, создатель добавки это «решение таких проблем, как конкретные проблемы со зрением и внутренний аромат», было побуждено сделать что-то Что дальше с Военным музеем службы здравоохранения? [Изображение]
Экспонаты из Военного музея здравоохранения упакованы в коробки и вывезены из здания, где проводится ремонт. Однако неизвестно, что с ними будет и вернутся ли они на улицу Желиговского в Лодзи. Что за кресло игрока
Профессиональные игроки CS-Go или LOL принимают участие в турнирах, которые смотрят дети и молодежь. Те, кто часами сидят перед компьютерами в комфорте своих комнат, хотят одеваться, как их кумиры, хотят иметь оборудование, которое у них есть. Также необходимо обратить внимание на то, что онлайн-игра, как профессиональная, так и любительская, требует от спортсмена большого комфорта. Долгие часы сидения, огромный стресс, сопровождающий такие игры, и необходимость в полной концентрации требуют Министр труда Италии прекратил семейный бизнес, потому что она наняла черного
Министр труда Италии, вице-премьер Луиджи Ди Майо, во вторник демонтировал строительную компанию, принадлежащую его семье. Это реакция на подтвержденные сообщения СМИ о том, что отец политики - основатель компании - нанимал сотрудников в черном. Что должна содержать автомобильная аптечка?
На сегодняшний день автомобиль является абсолютно самым популярным средством механического транспорта. Каждый день его используют миллионы поляков. Однако, как выясняется, лишь немногие водители знают, какое оборудование составляет необходимое автомобильное оборудование . Маленькая компания и корпоративный аккаунт - предполагаем или нет
... инут чтение Когда мы начинаем бизнес, мы сталкиваемся с дилеммой - где создать учетную запись компании? Между тем оказывается, что это не только не нужно, но и достаточно дорого. А для транзакций, стоимость которых не превышает 15 000 евро (то есть на данный момент около 6 200 злотых), нам просто необходим обычный личный счет.
Комментарии
Что такое MOQ для солнечных батарей в Китае?Что такое MOQ для солнечных батарей в Китае? Большинство китайских заводов по производству солнечных панелей устанавливают минимальное количество заказа (MOQ) на основе эффекта (W). Например, поставщик может установить MOQ на 10000 Вт. Если средний эффект на солнечную панель составляет 120 Вт, вам нужно заказать 83 солнечных панели. Некоторые поставщики предъявляют гораздо более низкие требования к MOQ или не предъявляют их вообще. Большинство поставщиков предлагают Для получения дополнительной информации перейдите к Что такое Prime Music?
Что такое MOQ для солнечных батарей в Китае? Большинство китайских заводов по производству солнечных панелей устанавливают минимальное количество заказа (MOQ) на основе эффекта (W). Например, поставщик может установить MOQ на 10000 Вт. Если средний эффект на солнечную панель составляет 120 Вт, вам нужно заказать 83 солнечных панели. Некоторые поставщики предъявляют гораздо более низкие требования к MOQ или не предъявляют их вообще. Большинство поставщиков предлагают Что такое DFS?
Что такое DFS? Daily Fantasy Sports (DFS) имеют сходство с одногодичными соревнованиями, но сильно отличаются по ряду аспектов. Особо следует отметить частоту конкурсов DFS. Большинство лиг начинаются с начала спортивных событий дня и не заканчиваются, пока не закончится последняя игра вечера. Оттуда выплаты отправляются сайтом, и весь процесс начинается через несколько часов. Это резко контрастирует с сезонными лигами, которые по-прежнему предпочитают большинство Потому что какая у нас альтернатива?
Потому что какая у нас альтернатива? Ешьте мясо три раза в день (также содержит химию), или, может быть, белую муку, сахар и рафинированное масло? Они также загрязнены. Но овощи, фрукты, семена и зерно дают нам набор макроэлементов (белки, жиры и углеводы). Кроме того, они содержат много микроэлементов и антиоксидантов , которые бесполезно искать в обработанной или животной пище! При условии, что кто-то знает, что это будет?
«Все молодое поколение, которое начало играть в League of Legends и все такое, они могут пойти на Twitch и быть похожими на« Вау, подожди, что это за игра? У них около 300 000 зрителей. Я должен проверить это. И это, очевидно, помогло росту CS: GO ». Статистика подтверждает теорию Робина. Мало того, что число зрителей достигает новых высот каждый раз, когда появляется мэйджор, но и количество людей, которые на самом деле играют в игру, тоже. Что-то из-за того, что лучшие игроки Что такое память NAS?
Что такое память NAS? Это независимое сетевое подразделение, задачей которого является сбор и обмен цифровыми данными. Память NAS содержит от нескольких до дюжины жестких дисков, обычно соединенных в RAID-массив соответствующего стандарта, и блок управления, напоминающий компьютер. Имеет процессор, оперативную память, интерфейсы ввода / вывода. Современная память NAS также имеет другие функции. Они могут обрабатывать собранные данные, обмениваться файлами и мультимедийными потоками в Индивидуальный пенсионный счет - что такое перевод?
Индивидуальный пенсионный счет - что такое перевод? Как мы упоминали ранее, у нас может быть только один индивидуальный пенсионный счет. Однако допускается одно исключение - момент, когда мы переводим средства с одного счета на другой. Затем в течение 30 дней у нас может быть два аккаунта: старый и новый. Перевод средств с одного счета на другой включает в себя не только перевод накопленных активов, но также перевод ценных бумаг, накопленных на счете, и полную историю «Все молодое поколение, которое начало играть в League of Legends и все такое, они могут пойти на Twitch и быть похожими на« Вау, подожди, что это за игра?
«Все молодое поколение, которое начало играть в League of Legends и все такое, они могут пойти на Twitch и быть похожими на« Вау, подожди, что это за игра? У них около 300 000 зрителей. Я должен проверить это. И это, очевидно, помогло росту CS: GO ». Статистика подтверждает теорию Робина. Мало того, что число зрителей достигает новых высот каждый раз, когда появляется мэйджор, но и количество людей, которые на самом деле играют в игру, тоже. Что-то из-за того, что лучшие игроки «Я хотел бы иметь возможность написать, что эта фотосессия прошла успешно, но что делать, если это не так?
«Я хотел бы иметь возможность написать, что эта фотосессия прошла успешно, но что делать, если это не так? Покажите мне кого-нибудь, кто выйдет так одетым в городе, как мальчик слева на первой фотографии, или он будет носить репрезентативную футболку, представленную на картинке № 2? »- написал он в Twitter. Галерея: Сессия новых футболок польской сборной вызвала Что делать?
Что делать? Эта статья не решает все вопросы, связанные с преимуществами и недостатками создания отдельной учетной записи. Он перечисляет только некоторые ловушки, которые предприниматель может подождать, если он намеревается использовать личный счет для ведения бизнеса, и указывает затраты, с которыми нам придется (или нет) рассчитывать при наличии корпоративного аккаунта. Конечно, при использовании корпоративного аккаунта будет меньше проблем, хотя для вашего бизнеса дешевле На что обратить внимание при выборе места для дня рождения?
На что обратить внимание при выборе места для дня рождения? Принимая решение о месте проведения мероприятия для моего ребенка и его друзей, я думаю о многих факторах, которые могут повлиять на качество игры, присутствие гостей и сумму, которую мне придется заплатить за это удовольствие. На что я обращаю внимание? Цена - это главный фактор, который влияет на то, что день рождения будет проходить в том или ином месте. Я обычно рассчитываю, чтобы мероприятие стоило не
Почему разница?
Какие модели доминируют среди величайших знаменитостей и какие наряды дополняют?
Товар Что такое продукт ?
Это продукт?
Или весь сайт является продуктом?
И как другие, в том числе люди из отдела развития, маркетинга и продаж, ответят на этот вопрос?
Что Япония знает о женском бейсболе, чего нет в США?
Что должна содержать автомобильная аптечка?
Инут чтение Когда мы начинаем бизнес, мы сталкиваемся с дилеммой - где создать учетную запись компании?
Что такое MOQ для солнечных батарей в Китае?