Как перестать спорить и начать понимать друг друга!

Ответ: по очереди, проявляйте некоторое уважение, уделяйте время друг другу, чтобы говорить и иметь в виду то, что вы говорите, и делать то, что вы говорите. Хотя эти слова легко произносятся, им может быть трудно следовать, когда ваш партнер говорит или делает что-то, что просто сводит вас с ума от разочарования. Ответ: по очереди, проявляйте некоторое уважение, уделяйте время друг другу, чтобы говорить и иметь в виду то, что вы говорите, и делать то, что вы говорите

Представьте себе движение в городском потоке, и на любом из перекрестков не было светофоров. Мы все были бы в состоянии повышенной готовности при каждом сигнале. Когда работают сигналы остановки, мы в основном верим, что другие люди в автомобилях будут уважать правила дорожного движения, мы, курс Real Hope Couples, состоит из пяти соглашений между вами и вашим партнером; и изучение двух навыков. Вы контролируете себя или нет? Если вы заключаете соглашение, и оказывается, что вы не можете выполнять свои соглашения, то вы должны быть вне своего контроля. Если вы все еще хотите получить контроль над поведением, вероятно, нужна профессиональная помощь.

Пять соглашений:

  • Тайм-аут: Любой партнер может остановить конфликт и покинуть комнату или дом, когда аргументы кажутся подавляющими. Я перестану говорить и позволю вам выйти из комнаты, когда вы скажете: «Мне нужен тайм-аут, я вернусь через час».
  • Прослушивание обмена: по очереди слушайте друг друга, отражая то, что вы слышите. Меньше конфликтов, когда нам ясно, кто имеет слово в качестве докладчика.
  • Еженедельное время встречи: проводить еженедельное время вместе, чтобы безопасно говорить об отношениях или любых других проблемах.
  • Уважение: позаботьтесь о том, чтобы ваш партнер мог сказать, когда ваш голос звучит неуважительно.
  • Честность: Что если я не смогу это сделать? Я буду обращаться за помощью, если мое поведение выйдет из-под моего контроля и мои соглашения не будут разумно соблюдены.

Полные соглашения, используемые в курсе для пар RealHope, включены в ссылку бесплатно ВОТ.

Эти пять соглашений гарантируют наличие структуры для преодоления конфликтов. Кто-то, кто заключает эти соглашения, заинтересован в том, чтобы его или ее партнер чувствовал себя в безопасности, выражая свои мысли, чувства и потребности без вредных последствий.

Два навыка, являющиеся центральными для курса пар RealHope:

  • Как реагировать на кого-то, кто зол или обижен на тебя?
  • Как выразить свои мысли, чувства и желания, когда вы злитесь или обижены.

Результатом применения этих двух основных навыков является то, что всякий раз, когда в ваших отношениях возникает гнев, разочарование или боль; Существует простой способ слушать и говорить, который, скорее всего, будет успешным. И у вас также есть соглашение и способ справиться с моментами, когда общение не увенчалось успехом.

«Если изменения произойдут ... Пусть это начнется со мной! » - лозунг Аль-Анона

«Будьте тем изменением, которое вы хотите увидеть в мире». - Махатма Ганди «Будьте тем изменением, которое вы хотите увидеть в мире»

Смотрите больше бесплатных советов и ресурсов ВОТ.

Когда вы знаете лучше, вы делаете лучше!

«Поговорим о сложных предметах без перерыва» - и другие бесплатные подкасты ВОТ!

Любящие пары спорят тоже!

Мой следующий Лос-Анджелес
«Связь пар сил и сострадания»
Семинар выходного дня
является ВОТ.

Похожие

Как мы рассчитываем мусульманские времена молитвы
КАК MOONSIGHTING.COM ВЫЧИСЛЯЕТ ВРЕМЯ МОЛИТВЫ Большинство молитвенных расписаний, доступных в Интернете, не содержат некоторых важных соображений и приводят к неправильным срокам. Moonsighting.com взял на себя инициативу просвещения масс о необходимых исправлениях и предоставляет «Расписание правильных молитв» для каждой молитвы, как описано ниже: Определение времени молитвы, которое
Какую обувь выбрать для тренировок?
... ировок. Это те, которые обеспечивают достаточную амортизацию и стабилизацию, являются основой для комфорта упражнений, и они, когда они плохо подходят, могут причинить вам вред - например, привести к травме. Многие думают, что если обувь "спортивная", этого достаточно. Они бегают и практикуют в кроссовках, кроссовках, домашней обуви или типичной обуви для обычной ходьбы, а затем они удивляются: что у них болят ноги, у них травмы, у них проблемы с суставами или периостеритом. Плохая
Кто и как он правит в Южной Америке?
Политические землетрясения в странах Южной Америки теперь в порядке вещей, все благодаря ... местным президентам. В Бразилии второй, в свою очередь, может закончиться импичментом, в Венесуэле глава государства может быть обезглавлен своими диктаторскими устремлениями, а в Аргентине глава государства находится под лупой прокурора, и его обвиняют в том, что он сын миллиардера. Портал TVp.info посмотрел на лидеров Южной Америки.
Как один игрок WNBA нашел свою цель в поэзии
... друга по команде - ее мать подошла ко мне, рыдая. Например:« Вы только что рассказали мою историю, а я никогда никому не рассказывал в своей жизни ». " Другие люди поделились подобным опытом. «Это как бы изменило траекторию моей жизни», - говорит Имани. Спортсмен и художник Имани только что закончила свой третий сезон в WNBA. Она видит своего терапевта, когда ей это нужно, ведет ежедневный молитвенный дневник ... и пишет стихи.
Дода взволнован мускулами «друга»: «Ууу, некоторые тренировки прошли» (ФОТО)
... друга». Дорота привела продюсера, которого привлекла к ней роль вешалки для сумочки и палки для селфи , но он, похоже, не возражает против этого. Более того, она способна пожертвовать для нее гораздо большим, чем достоинством. Из-за неясных криминальных связей с запугивающей группой Эмиля Хайдара Стемпень даже вступил в конфликт с законом. Носиторбе повезло, что Дороти, по крайней мере, богата, потому что благодаря этому ему не пришлось сидеть под стражей
Друг клуба Гжегож Крыховяк мертв. Он наверное замерз после вечеринки
Алексей Ломакин прошел медицинское исследование в своем клубе несколько дней назад. Именно тогда его в последний раз видели живым. Через несколько дней тело молодого московского игрока «Локомотива» было найдено. Алексей Ломакин был воспитанником
Как Counter-Strike: Global Offensive превращается в самый захватывающий киберспорт в мире
... итч Боуман Не так давно было время, когда Counter-Strike казался умирающей игрой. Как конкурентный киберспорт, как оригинальная игра, так и ее преемник Counter-Strike: Source, становились все менее популярными. Источник сильно пострадал в связи с кончиной в 2008 году Игровой лиги чемпионата, крупнейшей соревновательной лиги для игры, а оригинальная CS (обычно называемая игроками «1.6») была в тени общественного мнения со стороны RTS и MOBA esports du jour. Даже в 2012
Напольные панели - как выбрать быть годами?
Напольные панели являются чрезвычайно популярным решением в польских домах. Этот современный - и насколько разнообразный - материал эффективно заменяет традиционные субстраты - доски и паркетные полы. Панели соединяют два мира: прочность и эффективность . С одной стороны, это поверхность на основе дерева с повышенной устойчивостью к повреждениям или вытиранию из-за ежедневного использования. Технологические решения также уменьшают стресс, вызванный давлением. С другой стороны
Зеленый кофе - зачем его пить? - водоросли спирулины и хлореллы
Обновление 30 ноября 2018 г. Зеленый кофе в настоящее время остается малоизвестным продуктом по сравнению с традиционным мелким черным. Многие из нас любят пить это, но это является лучшим на вкус с добавками, такими как
Insane CS: GO с двойным носкопом увековечен в игре как граффити, а теперь и настоящая татуировка
Обновление: Спустя почти три месяца, s1mple - игрок, который снял удивительный двойной носкоп, достойный граффити в игре, - отметил его еще больше,
Как играть в рулетку | стратегия | правила | Возможности | Руководство | история
история - Как играть - правила - возможности - стратегия Рулетка - одна из самых популярных игр в истории казино. Есть много казино и клубов, вся деятельность которых основана

Комментарии

Но она задается вопросом, как можно ожидать золота от команды, игроки которой видят друг друга только на испытаниях, а затем в течение одной недели совместной практики?
Но она задается вопросом, как можно ожидать золота от команды, игроки которой видят друг друга только на испытаниях, а затем в течение одной недели совместной практики? перед турниром. «Трудно пройти путь от женщины с полной занятостью до двухдневных тренировок и подготовки своего тела в свободное время», - говорит Альварес. «Это тяжело, потому что никто не настраивает нас на этот успех». Альварес говорит, что женщины в команде возьмут то, что они называют «бейсбольными
Итак, как вы намереваетесь осудить человека, чью ДНК вы могли бы найти, в то время как убийство или сексуальное насилие не может быть доказано вне всякого разумного сомнения?
Итак, как вы намереваетесь осудить человека, чью ДНК вы могли бы найти, в то время как убийство или сексуальное насилие не может быть доказано вне всякого разумного сомнения? «Ваша честь, у нас есть совпадение ДНК ребенка, которое было найдено мертвым, мы не знаем, что причина смерти и сексуальных домогательств не доказана, но у нас есть подозреваемый ». Как у вас может быть подозреваемый в неспровоцированном убийстве? Согласно последним сообщениям, ДНК Джоса Бреха была обнаружена
Хорошо, как проверить, действительно ли белизна так же бела, как экспедиция на футболках в Визир?
Хорошо, как проверить, действительно ли белизна так же бела, как экспедиция на футболках в Визир? Откройте окно выбора цвета и затем используйте пипетку, чтобы «загрузить» цвет из различных частей фотографии. Идеальный белый код - это #ffffff, все остальное будет отличаться от белого фона. Вероятно, края фотографии будут темнее, вы можете нарисовать их белой кистью. Не менее хороший способ
Как это понимать в контексте задач, сформулированных много лет назад?
Как это понимать в контексте задач, сформулированных много лет назад? Как это связано с принципами охраны природы и заботой о биоразнообразии? а к социальной справедливости? ... Отец Станислав Яроми (из Рима) полный текст отчета см. http://www.fao.org/docrep/018/i3253e/i3253e00.htm
Как наполняется система и как туда попадает газ, который добывается в Украине?
Как наполняется система и как туда попадает газ, который добывается в Украине? Сколько потребляет страна зимой и летом? Есть ли проблемы с качеством газа, который получает потребитель? Какие отношения в украинском диспетчеров с российскими и что случилось с Украинской газопроводами на оккупированных территориях ,? Чтобы ответить на эти вопросы и на другие, ЭП посетила мозговой центр украинской ГТС, который находится в самом центре Киева. Состоялась эта встреча еще в конце января,
Как вы можете сказать, что вы стали предпринимателем, и вы можете выставлять счета на доходы и учитывать расходы компании?
Как вы можете сказать, что вы стали предпринимателем, и вы можете выставлять счета на доходы и учитывать расходы компании? Вы можете начать бизнес, если: у вас есть запись в CEIDG, у вас есть налоговый идентификационный номер Вы обратились в ZUS, Вы подали НДС-R (при необходимости или ваше желание). 7. Применение в ПИП и Санитарно-Эфедра В настоящее время работодатель не обязан сообщать PIP и Sanepidu о факте
Как правильно выбрать?
Как правильно выбрать? При покупке емкостей для хранения продуктов, в первую очередь следует учитывать тип пищи. Стекло и фарфоровые изделия не взаимодействуют с пищевыми продуктами, поэтому они абсолютно безопасны, и в них можно безопасно хранить различные виды продуктов. Идеально подходит для хранения сахара, муки, макаронных изделий, специй, круп, гороха. Обеспечить пищевые продукты защитой от высыхания и влаги. На рынке также есть много пластиковых контейнеров, которые отмечены
Как часто мы должны ездить на велосипеде?
Как часто мы должны ездить на велосипеде? Нужно ли нам вносить изменения в нашу диету, чтобы худеть ? Время езды на велосипеде и сжигание калорий: Даже спокойная езда на скорости до 20 км / ч позволит нам сбросить лишние килограммы. Мы сожжем около 300 ккал в течение часа. Давайте предположим, что поездка на работу или в школу займет у нас 30 минут в одну сторону. Поэтому, победив этот эпизод в обоих направлениях,
Как часто вы можете пить алкоголь?
Как часто вы можете пить алкоголь? ) ограничить жирную пищу. Приготовленные на пару, запечь в духовке. ограничьте сладости и нездоровую пищу: они очень коварны и часто являются причиной вашего избыточного веса пить льняное семя: снижает аппетит, вызывает чувство сытости, обеспечивает клетчаткой, помогает при проблемах с дефекацией пить воду с лимоном натощак и перед сном - очищает, поддерживает печень, снижает аппетит, помогает при похудении
Как вы готовите импульсы самостоятельно?
Как вы готовите импульсы самостоятельно? Нет ничего проще! Всего за день до этого замочите их в воде , утром налейте воду, промойте, а после кипячения с пресной водой варите около 2 часов . Во время одной готовки вы можете приготовить большее количество семян, а затем взбить и заморозить. Конечно, этот метод подразумевает затраты на электроэнергию или природный газ, которые вы потребляете для приготовления пищи, но с точки зрения
Научные исследования, однако, говорят о другом: если бы местное сжигание жира было правдой, как бы выглядели спортсмены, которые интенсивно используют одну конечность, например теннисисты?
Научные исследования, однако, говорят о другом: если бы местное сжигание жира было правдой, как бы выглядели спортсмены, которые интенсивно используют одну конечность, например теннисисты? Даже в их случае уровень жира в организме очень похож как в интенсивно тренированных, так и в менее занятых руках. Так почему же так популярен миф о сжигании жира на местах? Если мы тренируем часть тела часто и интенсивно, наши мышцы становятся более поцарапанными и видимыми, форма и форма нашего тела изменяется

Вы контролируете себя или нет?
Но она задается вопросом, как можно ожидать золота от команды, игроки которой видят друг друга только на испытаниях, а затем в течение одной недели совместной практики?
Итак, как вы намереваетесь осудить человека, чью ДНК вы могли бы найти, в то время как убийство или сексуальное насилие не может быть доказано вне всякого разумного сомнения?
Как у вас может быть подозреваемый в неспровоцированном убийстве?
Хорошо, как проверить, действительно ли белизна так же бела, как экспедиция на футболках в Визир?
Как это понимать в контексте задач, сформулированных много лет назад?
Как это связано с принципами охраны природы и заботой о биоразнообразии?
А к социальной справедливости?
Как наполняется система и как туда попадает газ, который добывается в Украине?
Сколько потребляет страна зимой и летом?

Поиск

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

RSS подписка